健美训练和力量训练哪个增肌

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衣服被推到了胸前，灌进一大片的凉意，那轻微的酥痒感让我不禁弓起了身子，迎合着他的触摸，这种感觉怪极了，修长的两条大腿被他轻轻的分开，我不安的想要睁开眼睛看清他的容貌，却被一缕布条蒙住了双眼，只来得及捕捉到他左手拇指上的碧玉扳指。低沉性感的嗓音在我耳畔响起：我会轻点的????那双手好像带有魔力一般，所到之处，让我浑身都变得敏感不已，有些难受的从嘴里面发出呻吟的声音：唔~嗯~~~????坚挺滚烫的肉棒

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